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うちの子供だけ?成長が遅いと感じた時の対処法!

うちの子供だけ?成長が遅いと感じた時の対処法!

 

 

子供が生まれて来た瞬間は感動で「この子が健康にさえ育ってくれれば」と胸がいっぱいですよね。
なのに成長するにつれて同じぐらいの年齢の子供をついつい目で追って我が子と比べてしまったり。

 

うちの子供ってもしかして他の子よりも成長が遅いの?と不安になることがありますよね。
子供の成長が遅れているのは自分のせいなんじゃないか…と悩んでしまったり。
そんな時にいくつか試してほしい対処法があるのでご紹介しますね。

 

 

 

なぜうちの子供は成長が遅いの?遺伝?その原因は?

うちの子供だけ?成長が遅いと感じた時の対処法!

 

 

我が子の身長が低いのはやっぱり自分が背が低いから遺伝だと諦めるべき?と悩んでいるあなた!

 

わたしもそうでしたがちょっと待ってください。
子供の身長に最も影響があるのは遺伝ではなく子供の生活環境です。
両親が背が低いのは変えられませんが子供は特に成長期に生活環境をきちんと整えてあげるだけで身長を伸ばすことが可能です。

 

 

生活環境と一言で言っても人によって受け取り方は様々ですよね。
例えば、小学生だとだいたい8〜9時間は寝てほしいところです。意外と長いですよね!
昔から寝る子は育つとよく言われていますが寝ないと背は伸びません。
これは寝ている間に成長ホルモンが分泌されるからです。
ということは起きている時間が長ければ長い程背が伸びるチャンスを逃していることになるんです。

 

寝ているだけで伸びるのにもったいないですよね!
食べ物もカルシウムを含む牛乳を毎日飲んでいるだけでは伸びません。
バランスの良い食事を好き嫌いなく食べていますか?嫌いな野菜はそのままにせずハンバーグ、お好み焼き、餃子などに混ぜ込んで食べてもらうようにしましょう。
野菜や果物ももちろんですが成長期には炭水化物や脂質もしっかり摂る必要があります。

 

成長期ってものすごいエネルギーを消費するんですよね。
だからこそ体を作るお肉やお魚も必要不可欠です。
給食に頼らず家での食事もちょっと意識するだけで変わりますよ。

 

 

難しいものを作る必要はなく、朝ごはんにしらすを混ぜ込んだおにぎりを出してあげるとか、野菜や果物をスムージーにしてみたり。
牛乳やはちみつなどをプラスするとデザート感覚で喜んで飲んでくれたりします。
納豆もタンパク質が豊富で子供にも人気なので納豆ご飯は我が家の救世主でした。

 

我が家は寝るのもとても遅かったし好き嫌いも多かったんですがこれらを意識して改善しているうちに気づいたらグッと背が伸びていました。
これらの生活環境改善のおかげか今では分かりませんがやって損はありませんよね!

 

 

 

子どもの成長が遅いと悩む前に!お母さんができる対処法

うちの子供だけ?成長が遅いと感じた時の対処法!

 

 

子供って楽しい事、ラクな方をついつい選んでしまうのでこういう時はお母さんの出番です。
お母さんがしっかり子供を導いてあげれば成長期にきちんと伸びると思います。
そしてお母さんが無理やりさせるのではなく子供にきちんと話して理解してもらい自分から行動してもらうのもポイントです。

 

ファストフードは美味しいけれど添加物が入っていて栄養素を吸収されにくくしてしまうことを話しておくのもいいですね。
せっかく栄養バランスのとれた食事、頑張って食べている嫌いな食べ物も意味がなくなります。

 

 

小中学生になると自分の見た目を気にする子も多いので、それを理由に月に1回だけとか親子で約束するのもおススメです。
せっかく身長を伸ばそうと努力していても太ってしまえば縦に伸びにくくなります。

 

成長期というのは身長も伸びやすいですが太りやすい時期でもあるのでここもお母さんの腕の見せ所です。
とにかく我が家は食事と睡眠時間の改善で期待以上に背が伸びました。

 

 

 

子供の成長って本当に人それぞれで我が子だけ成長が遅かった場合とても悩んでしまいますよね。
でも悩んでいる間にやってあげれることはたくさんあります!

 

一日ごとで考えると大変ですがまずは一週間のうち半分ぐらい整えばオッケーぐらいの緩い気持ちで始めてみてください。
そうすることで親子でストレスも少なく前向きに取り組みやすくなります。
お母さんの笑顔と工夫でグンと背の高い子になるかもしれませんよ。

 

 

もう不安にならなくてもいい!贅沢のびるんるんを試してみるべき理由